二手烟危害大，避免孕妇吸二手烟的方法！
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更新时间：2018-07-16 09:43:31 信息编号：119307453

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二手烟危害大，避免孕妇吸二手烟的方法！

大家都知道二手烟对人的身体危害是非常大的，特别是对于那些即将要生宝宝的孕妇来说，其危害更大，众所周知，二手烟对人的危害很大，对于那些即将生小宝宝的孕妇来说危害就更大了，孕妇要怎么避免吸二手烟的方法！下面由南阳亲子摄影小编给大家详细讲一下：

1、请家人坚决不要在家抽烟，如果来家串门的客人也不要抽烟。实在没有办法避免有人抽烟的场合，就要坐在空气流通的地方，尽量让自己呼吸到新鲜的空气。

2、在家庭生活的环境中放一些空气净化设备，人工制造有氧空气。

3、自己不仅不要吸烟，而且还要回避受烟污染的环境，以防被动吸烟。如果在单位，可以请吸烟的同事理解你的处境，尽量不要在与你同一个空间抽烟。

4、尽量不要去公共场所。因为有些场所你是没有办法呼吁的。

5、在我们的生活中，有很多的绿色植物是可以净化空气，过滤烟味的，比较常见的就是仙人球，吊兰、常青藤等，这些植物摆放在室内，不仅会给孕妇带来较好的心情，同时，还可以有效地避免二手烟的危害。

也可以在饮食上面调整：减少已吸入的二手烟对孕妇身体所造成的伤害。 ˙多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C)，因为维生素具有抗氧化的功能，可以(如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。) ˙多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。

以上文章就是南阳亲子摄影小编给大家找的相关资料介绍了，吸入二手烟对人的影响大，对孕妇和宝宝的影响更大，为了孕妇和宝宝的身体健康，身边的亲人朋友更应该注意不在孕妇周围吸烟或尽量不吸烟，或者去到吸烟区去吸烟，为了大家的身体尽量戒烟是必要的。希望对大家有所帮助。

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